Le dreamer induit spontanément des niveaux de conscience différents de celui de l'état d'éveil.
Plusieurs états de conscience comme ceux qu'on appelle "alpha" ou "thêta" sont couramment générés et associés à une profonde relaxation ou à une sensation de bien-être. Ils sont un moyen de lutter contre le stress et permettent de récupérer plus rapidement du décalage horaire, d'améliorer les facultés de mémorisation et de traitement des données, de stimuler la créativité, d'accroître la concentration et l'énergie.
